2010/07/11 荒川サイクリング

雨はまだ降らなさそうだったので、今日も朝から外出。特にメニューは設けず、午前中いっぱいをかけて荒川を90～100km程度走る予定。風がほとんど無い曇り空で、この時期にしては恵まれた状態。

 

Time Riding : 4:00:42

Work : 1,635 KJ

 

この日はやたらと空腹感に襲われて、手持ちのパンだけでは足りずに折り返し地点でコンビニに寄って軽食と水分を補充。巡航中は150 watts前後に抑えて途中でバテないように注意したため体力は余裕を残していたけど、時間の都合で92km程で終了。

最近ちょっとフォームが変わってきた影響か、手が軽くしびれてしまうことがあるのが気がかり。振動を吸収できてないのか、手に力が入りすぎているのか。