2010/06/22 朝練

今日のメニューは12分メディオ2本のはずが時間を間違えて途中で切り上げてしまったりとグダグダなことに。

 

Time Riding : 46:06

Work : 413 KJ

メディオ#1 : 10:11, 182 watts, 147 bpm, 93 rpm

メディオ#2 : 12:15, 187 watts, 167 bpm, 93 rpm

 

2本目でも出力が上がらず散々な出来。この湿気の中でエアコン無しで扇風機だけだとすぐオーバーヒート気味になってしまうのが原因、と考えたい。