2010/06/27 トレーニング

夕方に帰宅してから、トレーニング前にBB回りをメンテナンス。フレーム購入依頼手付かずの箇所で前々から気になっていたけど、Edge 500と一緒に買った工具でようやくばらせるようになったので着手。BBカップが固着気味で苦戦したけどどうにかBBへのアクセスに成功。
汚れの目立つグリスを落とした上でグリスを塗り直して取り付け。取り付けの方はいたってスムーズに進み、クランクやその影になる普段掃除が行き届いてない箇所もきれいに出来たので満足。

再装着したクランクの具合を見る目的もあって軽めにトレーニング。時間の都合もあってメディオ1本だけでお終い。
Time Riding : 28:57
Work : 260 KJ
メディオ#1 : 10:00, 193 watts, 154 bpm, 93 rpm

肝心のクランクではトレーニング後すぐは音と脚の感触で若干の違和感を感じたけど、かみ合わせやグリスが馴染んだのか次第に解消。

トレーニング中のEdge 500の速度がかなりおかしなことになっていて、どうも昨日自動算出したタイヤ周長が2倍近い値になっている模様。今回に限ったことなのかどうか分からないけど、これは固定値にしておけばいいや。