2010/06/29 朝練

非常に蒸し暑い中、クーラーの無い部屋で扇風機だけを頼りにトレーニング開始。

 

Time Riding : 40:14

Work : 351 KJ

メディオ#1 : 12:01, 181 watts, 148 bpm, 95 rpm

メディオ#2 : 07:58, 183 watts, 165 bpm, 92 rpm

 

2本目の時間が短いことからわかるとおり失敗。完全にオーバーヒート。終わってからも汗が止まらず、ただただ辛い。これからしばらくは朝練予定日の前日のにリビングに機材をセットして、冷えた場所でやるしかないか。あとは、家庭用扇風機でなく強力な工業用のやつに取り替えるか。