2010/08/11 トレーニング

この日は体調が優れず朝練は見送り。回復してきた22時過ぎにトレーニング開始。この日のメニューは10分メディオ3本。BGVはBSで一挙放送中の999。

 

Time Riding : 56:25

Work : 551KJ

メディオ#1 : 10:00, 191watts, 150bpm, 93rpm

メディオ#2 : 10:00, 200watts, 163bpm, 93rpm

メディオ#3 : 10:00, 201watts, 171bpm, 91rpm

 

朝練でもないのにやたらと出だしが悪く、心拍もずいぶん高い。調子悪い中でも予定通りメニューをこなせただけでも良しとするか。