2010/08/23 トレーニング

イベントを直前に控えていながら丸2日何もしないのはダメだろうと、ちょっと眠いのをこらえて22時過ぎにトレーニング開始。メニューは12分メディオ2本。BGVはゲームセンターCX。

 

Time Riding : 48:03

Work : 451KJ

メディオ#1 : 12:00, 198watts, 151bpm, 95rpm

メディオ#2 : 12:00, 202watts, 162bpm, 94rpm

 

2本ともかなりきつく、計測中の出力はフラットでも右肩上がりでもないガタガタに波打ったひどい軌跡を描く。コンディションが良くないことは分かっていたので、途中でメゲズに予定どおりこなせただけで良しとすべきか。